An diesem Wochenende wollen wir uns mit dem Entstehen und Verlaufen von Gedanken beschäftigen und uns dann verschiedenen Techniken widmen, um sie zu lenken, zu binden und sie mit Emotionen zu verknüpfen.

Samstag 12. November - Vrtti-Samskara-Kreislauf                      13:30 - 18:30

Am ersten Tag betrachten wir unter Anleitung des Yogasutras die Entstehung von Gedankenwellen. Der Focus der Praxis wird auf der Körperwahrnehmung (in Asanas, Asana adjustment, bei Gehmeditation...)  und der Atemtechnik liegen.

Sonntag 13. November - Mantram-bhāva                                       10:00 - 17:00

Das Wort Mantram bedeutet Geistesschutz, und bhāva ist die Emotion aber auch der Bewusstseinszustand (state of body or mind). Am zweiten Tag wollen wir mit Mantras die Gedanken binden und unsere Yogapraxis mit (hoffentlich positiven *lach*) Emotionen verbinden.